幸福生活从“齿”开始
2012-09-20口腔科
你知道吗，今年九月二十日已经是中国第24个全国爱牙日，你关爱过你的牙齿吗？
随着人们生活水平日益提高，人们更加注重生活质量，我们已经脱离了有牙无饭吃的时代，但随着口腔各种疾病如龋病、牙周病已成为牙早失的重要原因。尤其是牙周病越来越受到人们重视，为此今年明确爱牙日主题为“健康口腔，幸福家庭”，副主题为“关爱自己，保护牙周”。那让我们共同认识一下牙周病，了解在日常生活中怎样维护牙周健康：
一、牙周病变的发生发展
牙周炎的主要临床表现先是牙龈炎症、出血，然后牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙槽骨高度降低、牙齿松动移位、咀嚼无力，最后严重者牙齿可自行脱落或者导致牙齿的拔除。
二、牙周病病因
牙周病主要由牙菌斑引起。牙菌斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。它是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。不能用简单的漱口或用水冲洗的方式把它去除。因此，现在把菌斑看成是细菌附着在牙石上的一种复杂的生态结构，其与龋齿和牙周病的发生有密切的关系。
三、什么是牙菌斑？
口腔中含有大量的细菌微生物，其中有些细菌会不断地粘附在牙齿表面，形成一层无色薄膜，不能被水冲去或漱掉。这层薄膜叫做牙菌斑。
四、牙菌斑有哪些危害？
牙菌斑是口腔健康的大敌，它不仅会造成龋齿，还会危害我们的牙周组织，引起牙龈出血，口腔异味，牙齿松动直至脱落。
五、怎么去除牙菌斑？
刷牙是最简便有效的清除牙菌斑的方法。
单纯的漱口不能清除牙菌斑。
洁治（洗牙）可以比较彻底地清除菌斑和牙石，但是仅仅12小时后，通过菌斑显示剂我们可以看到牙菌斑又重新生成。
六、正确的刷牙方法
将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，使刷毛与牙齿表面呈45°角，水平原位颤动5-6次后再顺着牙缝竖刷。
刷上下前牙舌面时，将牙刷头竖起，用刷头的前部接触靠近牙龈的牙面，上下颤动。每天早晚各刷一次，每次至少3分钟。
A. 刷毛以45°角指向根方，按压在龈-牙交界区，使部分刷毛进入龈沟和邻间隙。
B. 用轻柔的压力，将牙刷头做近、远、中方向短距离的颤动4-5次。
C. 刷面略施力，使毛尖达到点隙窝沟，做前后方向颤动4-5次。
七、适合儿童的刷牙方法
对于儿童而言，上述方法较难掌握。可以采用在压面画圈的方法，简单有趣。
八、怎么选择一个合适的牙刷？
1. 刷头小，宽度以3-4排毛束为宜，便于在口腔内转动，能到达各个部位。
2. 刷毛软，弹性好。
3. 每根毛端圆钝，减少对牙龈的刺激。
4. 刷柄长度合适，便于持握。
九、什么样的牙膏好？
1. 如果牙龈健康，建议使用含氟或不含氟的非药物牙膏。
2. 如果已经得了牙龈炎或牙周炎，则可以使用一些具有止血消炎作用的药物牙膏。但应注意，即使症状有所缓解，它也不能替代口腔的专业治疗。一定请牙科医生进行系统治疗，以求终生包邮自己的天然牙齿。
十、怎样知道得了牙周病？
牙周病最早出现的症状是刷牙出血，牙龈红肿，口腔异味。如果没有引起重视，由牙龈炎发展成牙周炎，以上症状会加重，还可能会出现牙齿松动移位最后脱落。
十一、已经得了牙周病怎么办？
到正规医院找口腔专科医师及时进行专业治疗；
坚持正确有效的刷牙并使用牙线对治疗有很重要的辅助作用；
牙周病患者往往有过大的牙间隙，普通的牙刷难以彻底清除牙菌斑。这是，应在专业人员的指导下，使用间隙刷等特殊工具来清洁牙间隙。
2012-09-19
